Methode

Mentalisierung

Besser verstehen, was in Ihnen selbst und in anderen Menschen vorgeht.

Was ist das?: Mentalisieren heißt, die Gedanken, Gefühle und Absichten hinter dem eigenen Handeln und dem anderer zu verstehen. Wir alle tun das, aber unter Stress geht es leicht verloren: Wir ziehen vorschnelle Schlüsse darüber, was andere meinen, oder verstehen unsere eigenen Reaktionen nicht. Die mentalisierungsbasierte Therapie wurde von Anthony Bateman und Peter Fonagy entwickelt.
Wie wir arbeiten: Wir nehmen das Tempo heraus und erkunden, was in schwierigen Situationen in Ihnen und im anderen vorgegangen sein könnte. Ziel ist Neugier, nicht Rechthaben.
Wann es helfen kann: Es kann bei starken, wechselnden Gefühlen helfen und bei Beziehungen, die oft in Streit oder Verletzung enden, und es kann Eltern helfen, die ihr Kind besser verstehen möchten.