Methode
Bindungsorientierte Therapie
Wie unsere frühesten und engsten Beziehungen prägen, wie wir fühlen, mit Belastungen umgehen und uns verbinden, und wie sich das verändern lässt.
- Was ist das?
- Von den ersten Lebensjahren an lernen wir von den Menschen, die uns am nächsten sind, ob es sicher ist, andere zu brauchen, Gefühle zu zeigen und um Hilfe zu bitten. Diese Erfahrungen begleiten uns oft ins Erwachsenenleben: in Beziehungen, in die Elternrolle und in den Umgang mit Stress. Bindungsorientierte Therapie betrachtet diese Muster mit Neugier statt mit Schuld.
- Wie wir arbeiten
- Gemeinsam schauen wir uns an, wie Ihre Beziehungen, frühere und heutige, Sie heute beeinflussen. Auch die Beziehung zwischen uns zählt: Die Therapie soll sich sicher genug anfühlen, um neue Wege im Umgang mit Ihren Gefühlen und mit anderen Menschen auszuprobieren. Das ist der rote Faden meiner Arbeit, welche Methoden wir auch sonst nutzen.
- Wann es helfen kann
- Das kann hilfreich sein, wenn Beziehungen schwierig sind oder sich dieselben Muster wiederholen, wenn Sie Eltern werden, nach belastenden Erfahrungen in der Kindheit oder wenn Sie sich selbst besser verstehen möchten.